Яка поза для сну корисна для серця, а яка шкідлива
Положення тіла під час сну може мати значний вплив не тільки на якість відпочинку, але і на здоров'я серцево-судинної системи. Вчені з'ясували, які пози корисні, а які потенційно шкідливі для…
Здоров’я
Читати даліЯка поза для сну корисна для серця, а яка шкідлива
Ознаки того, що вашому організму пора скоротити кількість споживаної кави
Кава давно стала для багатьох не просто напоєм, а невіддільною частиною повсякденного ритуалу. Її бадьорий аромат і смак допомагають прокинутися, підвищити концентрацію і навіть покращити настрій. Однак надмірне споживання кофеїну…
“Чорний, зелений чи трав’яний”: Який чай найкорисніший
Кожного ранку мільйони людей починають свій день з чашки ароматного чаю. Але небагато задаються питанням: який чай корисніший — класичний чорний, бадьорий зелений чи заспокійливий трав'яний, інформує Ukr.Media. Чим корисний…
Як зрозуміти, що після зими вам не вистачає вітаміну D?
Вітамін D називають «сонячним вітаміном», бо він утворюється в шкірі під дією ультрафіолетових променів. Це основний спосіб отримання вітаміну D організмом. Ультрафіолетові промені UVB спектру необхідні для перетворення 7-дегідрохолестерину в…
Вчені назвали шокуючу кількість бактерій, які живуть на постільній білизні
Якщо ви не міняли свою наволочку вже тиждень, то після цієї новини ви захочете зробити це негайно! Як виявилося, протягом тижня в тканині накопичується в 17 000 разів більше колоній…
Контроль тиску через харчування: 4 продукти, які допоможуть вам почуватися краще
Люди з підвищеним тиском не з чуток знають, що таке шум у вухах, "мушки" перед очима і відчуття тяжкості в голові. Полегшити стан у цьому випадку допоможуть не тільки спеціальні…
Як алюмінієва фольга впливає на організм і як мінімізувати ризики
Харчова фольга — звичний елемент на кухні, але питання про її безпеку виникають регулярно. Хіміки поділилися своєю думкою про вплив алюмінієвої фольги на здоров'я і розповіли, як мінімізувати можливі ризики,…
В яких позах не можна спати, якщо хочете довго жити — розповідають лікарі
Для цього, здавалося б, досить спати 6-8 годин на добу. А таку розкіш може дозволити собі не кожен трудяга. Крім того що організму потрібен певний відрізок часу для відновлення, треба…
Перекис, йод чи зеленка? Як правильно обробляти рану
Дійсно, всі ці препарати потрібні для обробки ран. Однак різниця все ж є, інформує Ukr.Media. Порівняно з йодом зеленка глибше проникає в шкіру і краще підсушує рану. На відміну від…
Як не «підчепити» грибок і чому його потрібно обов’язково лікувати
Грибковою інфекцією можна заразитися в басейні, спортзалі, на роботі й навіть у гостях. А можна зіткнутися з нею після ГРВІ, стресу чи інших ситуацій, коли ослаб імунітет. Лупа, лишай, молочниця,…