
Мінус 3 кг без голоду: як працює правило тарілки
Суворі дієти з жорсткими обмеженнями залишаються в минулому – сучасні дієтологи пропонують розумніший підхід до харчування. Правило тарілки дозволяє втрачати до 3 кг на місяць без болісного почуття голоду та…