Здоров’я

“Правило 90 хвилин”: відомий сомнолог пояснив, в який час правильно лягати спати

Багато людей прокидаються вранці вже втомленими. Ні кава, ні контрастний душ не допомагають вирішити проблему. Ось і доводиться протягом дня боротися з сонливістю, рахуючи години до настання ночі. Ця ситуація…

Читати далі

З чого насправді складається жир і як саме виходить з організму під час схуднення

Куди дівається жир, коли людина починає худнути? Деякі вважають, що він виходить з людини з потом. Інші впевнені, що жир під час тренувань стає м'язами. Треті вірять у те, що…

Читати далі

Переїли за новорічним столом: як полегшити самопочуття

Якщо в середині святкування ви зрозуміли, що конкретно переїли, потрібно терміново вживати заходів! По-перше, це загрожує зайвими сантиметрами на боках, по-друге, ваша травна система може збунтуватися проти такої кількості важкої…

Читати далі

Яку користь можна отримати від вживання дуже гарячої води

Українці, яким вдалося попрацювати якийсь час у Китаї, діляться своїми враженнями від традиційного способу життя цього народу і його звичок. Одна з них — вживання окропу. Його носять у термосах…

Читати далі

Трихологи розповіли про шкоду народних методів лікування волосся

Багато людей, прагнучи зберегти красу і здоров'я волосся, вдаються до використання старих сімейних рецептів, сподіваючись на їхню ефективність. Лікарі-трихологи поділилися своєю думкою з приводу такого підходу, інформує Ukr.Media. За їх…

Читати далі

Чим насправді корисна гірчиця для літніх людей

Дієтологи рекомендують літнім людям із недостатністю харчування додавати в їжу гірчицю в невеликих кількостях, інформує Ukr.Media. Недостатність харчування або синдром мальнутриції є небезпечною патологією, до якої схильні люди старше 65…

Читати далі

Продукти, які здатні викликати здуття живота і доставити дискомфорт

Здуття — неприємне відчуття, яке робить людину схожою на колобка, до того ж доставляючи масу неприємних відчуттів. Головна причина таких наслідків — гази в кишечнику, які утворюються в результаті вживання…

Читати далі

Які продукти полюбляє печінка

Гастроентерологи розповіли про те, які молочні та інші продукти корисні для здоров'я печінки. Важливо знати, що цей орган виконує роль фільтра, тому настільки важливо стежити за його здоров'ям. Забезпечити це…

Читати далі

​Чому лікарі не рекомендують пити холодне молоко

Молоко — необхідний і корисний для організму людини продукт харчування. На його харчову цінність, швидкість переробки та засвоюваність безпосередньо впливає температура при вживанні. Найкориснішим вважається парне молоко, інформує Ukr.Media. Продукт…

Читати далі

Чому варто почати пити гарячий шоколад

Не усім відомо, що основною функцією гарячого шоколаду є підтримання і зміцнення імунної системи. А ще цей смаколик допомагає подолати напади депресивного стану. Таку здатність гарячий шоколад отримав завдяки вмісту…

Читати далі