Здоров’я

Дослідники назвали три хвороби, до яких може привести сон при світлі

Згідно з новим дослідженням вчених з північно-західного університету в Чикаго (США) темрява в спальні допомагає не тільки добре виспатися, але і значно знижує ймовірність розвитку трьох серйозних проблем зі здоров'ям:…

Читати даліДослідники назвали три хвороби, до яких може привести сон при світлі

Чому ввечері хочеться солодкого: причини і наслідки

Багато хто стикався з такою ситуацією, коли ввечері, після насиченого трудового дня, раптом нестерпно хочеться з'їсти шоколадку або шматок солодкого торта. Деякі пояснюють це потребою організму, і не бачать причин…

Читати даліЧому ввечері хочеться солодкого: причини і наслідки

Користь чи шкода? У яких кількостях можна вживати шинку на сніданок?

Дієтологи повідомили, що шинка — це перероблений м'ясний продукт, розрахований на тривале зберігання. Хоча вона містить поживні речовини, її користь знижується через велику кількість харчових добавок у сучасних варіантах, інформує…

Читати даліКористь чи шкода? У яких кількостях можна вживати шинку на сніданок?

“Про це мало хто знає”: Чи варто витрачатися на авокадо

Дуже часто можна почути, що авокадо супер корисний продукт, усім потрібно їсти авокадо щодня. З іншого боку купувати авокадо щодня — досить клопітно для бюджету, тим більше ще не завжди…

Читати далі“Про це мало хто знає”: Чи варто витрачатися на авокадо

Скільки потрібно спати літнім людям, щоб зберегти міцний розум та тверду пам’ять

Сім годин — ідеальна тривалість сну для людей середнього та похилого віку. До такого висновку дійшли вчені з Кембриджського університету в Англії і університету Фудань в Китаї. Ця кількість сну…

Читати даліСкільки потрібно спати літнім людям, щоб зберегти міцний розум та тверду пам’ять

Як правильно потрібно вживати грушу, щоб отримати користь для організму

Солодка груша має масу плюсів для здоров'я людини. Вона складається з клітковини, сприяє схудненню і наповнює організм запасом потрібних і важливих мікроелементів, інформує Ukr.Media. Як соковитий плід може вплинути на…

Читати даліЯк правильно потрібно вживати грушу, щоб отримати користь для організму

Альтернатива сонцю: 6 продуктів з високим вмістом вітаміну D

Вітамін D це не лише про кістки, хоча саме завдяки йому організм може засвоювати кальцій і фосфор, які роблять кістки і зуби міцними. Про його роль у профілактиці остеопорозу, м'язових…

Читати даліАльтернатива сонцю: 6 продуктів з високим вмістом вітаміну D

Які десерти можна давати малюкам, а до яких краще не привчати з раннього віку

Любов до солодощів закладена в дітях природою, адже багато видів десертів не тільки смачні, але і в якійсь мірі корисні, оскільки є джерелом швидких вуглеводів, що забезпечують приплив енергії, вкрай…

Читати даліЯкі десерти можна давати малюкам, а до яких краще не привчати з раннього віку

Чому важливий селен для здоров’я людини?

Селен — незамінний мікроелемент, який міститься у всіх тканинах організму людини. Адекватне надходження селену є необхідною умовою нашого здоров'я. Він бере участь у роботі імунної, антиоксидантної та детоксикаційної систем організму,…

Читати даліЧому важливий селен для здоров’я людини?