Кофеїн дійсно здатний покращувати настрій у повсякденному житті, причому найбільший ефект спостерігається в перші години після пробудження. Про це повідомили німецькі дослідники, які проаналізували дані двох масштабних досліджень за участю понад 236 молодих людей. Роботу опубліковано в Scientific Reports. Протягом…
Нюх є одним із найсильніших зовнішніх відчуттів, за допомогою якого людина пізнає світ. Попри те, що чутливість до запахів не можна виділяти на фоні інших органів чуття (очей, вух, язика, шкіри та вестибулярного апарату), факт залишається фактом: саме запахи задають…
Регулярне вживання несолодкого чаю пов’язане з нижчим ризиком смерті від усіх причин, у тому числі від раку та серцево-судинних захворювань. До такого висновку дійшли дослідники, проаналізувавши дані 195 361 учасника проєкту UK Biobank. Результати опубліковані в Frontiers in Nutrition. Протягом…
Дослідження вчених з Гарвардського університету, в якому взяли участь майже 50 тисяч жінок, показало, що регулярне вживання кави допомагає підтримувати ясність розуму, фізичну активність і психічне здоров’я в зрілому віці, інформує Ukr.Media. Жінки, які регулярно вживали каву з кофеїном у…
Пластикове забруднення визнано “серйозною, зростаючою та недооціненою” загрозою для здоров’я людини. Новий огляд, опублікований у журналі The Lancet, попереджає: пластик завдає масштабної шкоди, щорічно забираючи життя та провокуючи хвороби, а пов’язані з цим економічні втрати перевищують 1,5 трильйона доларів. Автори…
Американські вчені знайшли спосіб відновити пошкоджене серце після інфаркту, “пробудивши” ген, який зазвичай активний лише на ранніх етапах розвитку. Дослідження, проведене в Медичній школі Льюіса Каца при Університеті Темпл, показало: синтетична мРНК, що несе ген PSAT1, допомагає запустити регенерацію серцевого…
Порушення сну можуть безпосередньо пошкоджувати судини мозку та прискорювати розвиток деменції — до таких висновків дійшли канадські дослідники з Центру Санібрук та Університету Торонто. Робота опублікована в журналі Brain і вперше демонструє на клітинному рівні, як фрагментований сон впливає на…
Звичайні респіраторні інфекції, включаючи COVID-19 та грип, можуть пробуджувати “сплячі” клітини раку грудей у легенях, сприяючи утворенню нових метастазів. До такого висновку прийшли дослідники з університетів Колорадо, Утрехта та медцентру Монтефіоре. Їхня робота опублікована в Nature. Експерименти на мишах показали:…
Давно я хотіла поділитися саме цією вправою, яку нібито практикували Тибетські лами — не можу стверджувати, але знайшла я її на просторах мережі, коли мені потрібно було відновити своє самопочуття, підтримати здоров’я і вона прийшлася мені якраз доречі, сама ж…