Харчування відіграє вирішальну роль у справі контролю кров'яного тиску. Продукти з високим вмістом цукру та солі, насиченими жирами погіршують ситуацію. Але є й такі продукти, які допомагають знижувати тиск і…
Чи є різниця між гарячою та холодною їжею? І якщо так, то який варіант корисніший? На ці та інші запитання відповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. І холодна, і тепла їжа має…
Всі ми знаємо, що сон — базова потреба організму. Напевно багато хто на собі відчував неприємні наслідки сильного недосипання: низьку концентрацію уваги, головний біль, млявість та дратівливість. Але що буде,…
Ця унікальна мережа судин та вузлів працює цілодобово, забезпечуючи внутрішній дренаж організму, транспортуючи лімфу між тканинами та кров'ю. Подібно до невидимого сантехніка нашого тіла, лімфатична система вилучає шкідливі речовини, бореться…
За словами американського хірурга Ентоні Юна, багато людей можуть чути власне серцебиття "у вухах" у положенні лежачи на боці. Це може бути пов'язано з розташуванням сонної артерії, високим кров'яним тиском,…
Ви коли-небудь замислювалися, як зберегти рухливість і активність з віком? Опинившись у зрілому віці, ми часто починаємо відчувати, що енергія йде, а кістки стають більш крихкими, інформує Ukr.Media. Але що,…
Співробітники охорони здоров'я з Мічиганського університету в Енн-Арборі виявили масштаби шкоди, яку наносить приймання популярних рослинних добавок, інформує Ukr.Media. Вони вивчили дані з 2017 по 2021 рік, що охоплюють 9685…
Кожен ранок починається за сценарієм: будильник дзвенить так, ніби йому за це платять, я повільно вибираюсь із ліжка, намагаюся не спіткнутися об капці чи кота, і одразу думаю — що…
У будь-який інший час вони підуть на користь, але тільки не перед сном, інформує Ukr.Media. Проблема в тому, що ці продукти можуть зіпсувати вам сон, хоча шкідливими їх жоден лікар…
Чи можна вживати кисломолочний сир у їжу, якщо вам більш як 60 років, інформує Ukr.Media. Не тільки можна, а й потрібно, тому що цей продукт містить кальцій, білок і вітамін…