Турецький дієтолог розповів, який молочний продукт вважається найкориснішим. На думку фахівця, перше місце варто віддати кефіру, інформує Ukr.Media. Чому саме він Лікар пояснив, що кефір має всі поживні речовини зі…
Чи справді достатньо просто "їсти менше", щоб бути здоровим і почуватися добре? Часто, прагнучи змін у вазі чи самопочутті, ми хапаємось за модні дієти, скорочуємо калорії й обмежуємо себе —…
Однак іноді все відбувається навпаки: замість того щоб розслабитися і заснути, з'являється несподівана бадьорість, а сон стає недосяжним, інформує Ukr.Media. Що ж викликає цей «другий приплив» енергії? Відповідь криється в…
Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були молодше 65 років. Цей вік ризику продовжує знижуватися. Крісті М. Баллантайн, доктор медицини, керівник кардіологічних і серцево-судинних досліджень у Медичному коледжі…
Сніданок критично важливий для запуску метаболізму після нічного сну, поліпшення концентрації та працездатності протягом дня, а також для контролю апетиту і кращого засвоєння поживних речовин. Щоб отримати максимальну користь, дієтологи…
Постійне відкладання справ на потім, яке також називають прокрастинацією, може нашкодити не тільки освіті і кар'єрі, але ще і здоров'ю. Це підтверджує дослідження шведських вчених з Університету Sophiahemmet, Уппсальського університету…
Поєднання чаю і шоколаду може благотворно впливати на серцево-судинну систему. Ключовим елементом, що забезпечує цей ефект, є флаван-3-ол — природна сполука, що міститься в какао-бобах, чайному листі, яблуках і винограді,…
Щороку з настанням літа деякі міста покриваються білосніжними "сніжинками" — тополиним пухом. Багато людей звинувачують саме його у своїх алергічних реакціях, проте лікарі-алергологи спростовують це твердження. Насправді ситуація виявляється значно…
У суєті ми можемо забути про найпростіше — пити воду. Здається, що тіло саме скаже «хочу пити», але насправді все трохи складніше. Спрага — це вже сигнал SOS, а зневоднення…
Останнім часом у соціальних мережах усі несподівано заговорили про те, що матча — головний продукт серед зумерів, прихильників здорового способу життя та інфлюенсерів — насправді шкідливий. Інтернет-експерти критикують напій за…