Здоров’я

Для здорових шкіри, волосся та нігтів: скільки білка насправді потрібно споживати щодня

Варто розібратися, чи немає у вас дефіциту протеїнів у раціоні, це дуже поширена проблема. Скільки ж білка потрібно їсти жінці щодня? Не для того, щоб накачатися до біцепсів і трицепсів…

Читати даліДля здорових шкіри, волосся та нігтів: скільки білка насправді потрібно споживати щодня

Дефіцит вітамінів групи B: небезпечні наслідки для організму

Незбалансоване харчування залишається поширеною проблемою, а це веде до серйозних збоїв в організмі. Одна з причин цього — нестача вітамінів групи B. Вони відіграють ключову роль в обміні речовин, роботі…

Читати даліДефіцит вітамінів групи B: небезпечні наслідки для організму

Коли не можна їсти зелені яблука: несподівані причини відмовитися від кислих ласощів

За яких захворювань не слід їсти зелені кислі яблука, розповіли ендокринологи й дієтологи. Фахівці не радять вживати зелені яблука людям із панкреатитом або дискінезією жовчовивідних шляхів, особливо в стадії загострення…

Читати даліКоли не можна їсти зелені яблука: несподівані причини відмовитися від кислих ласощів

Неприємні факти про старіння, про які не прийнято говорити, але краще знати їх заздалегідь

У юності люди рідко замислюються про старіння. З роками поступово з'являються перші зморшки-сивинки, до яких зазвичай звикають. Років після 40-45 погіршується зір: найчастіше це пресбіопія — нормальна вікова далекозорість. Стає…

Читати даліНеприємні факти про старіння, про які не прийнято говорити, але краще знати їх заздалегідь

11 фактів про старіння, які не прийнято обговорювати, але про них краще знати заздалегідь

Нам часто говорять про старіння із застереженням та порадами: «Займайся спортом, і житимеш довго». Але що ховається у цьому довголітті? Що ховається за зачиненими дверима ванної кімнати, в поліклініці чи…

Читати далі11 фактів про старіння, які не прийнято обговорювати, але про них краще знати заздалегідь

Не горіхами єдиними: топ−5 продуктів, які живлять наш мозок

Не тільки інтелектуального на кшталт читання книг, але й «продуктового». Побутує думка, що особливо корисними в цьому плані є волоські горіхи та шоколад. Однак вони займають далеко не перше місце…

Читати даліНе горіхами єдиними: топ−5 продуктів, які живлять наш мозок

Лікарі пояснили, чому шкідливо довго сидіти в туалеті

Тривале перебування в туалеті в сидячому положенні може призвести до цілої низки проблем зі здоров'ям, включно з гемороєм, інфекціями сечостатевої системи і варикозним розширенням вен нижніх кінцівок. Про це попередили…

Читати даліЛікарі пояснили, чому шкідливо довго сидіти в туалеті

Медики назвали щоденні звички, які позбавляють жінок привабливості

Група вчених прийшла до висновку про те, що деякі щоденні звички негативно позначаються на рівні жіночої привабливості. Так, фахівці відзначили, що краса людини безпосередньо залежить від способу її життя. Наприклад,…

Читати даліМедики назвали щоденні звички, які позбавляють жінок привабливості

“Цей спосіб дав мені віру в майбутнє”: Раніше не міг заснути до середини ночі, а тепер сплю, як бабак

Що може бути кращим, ніж лягти в ліжко, закрити очі і миттєво заснути, а вранці прокинутися свіженьким і бадьореньким! Хочу поділитися з вами одним дуже дієвим способом, як швидко заснути…

Читати далі“Цей спосіб дав мені віру в майбутнє”: Раніше не міг заснути до середини ночі, а тепер сплю, як бабак