Не їжте так сало: як потрібно вживати продукт, щоб отримати користь
Даремно багато хто уникає вживати в їжу сало, вважаючи його занадто калорійним і шкідливим для здоров'я. Насправді сало багате на вітаміни А, Е, Д і К. Крім того, в ньому…
Здоров’я
Читати даліНе їжте так сало: як потрібно вживати продукт, щоб отримати користь
Простий спосіб дізнатися, чи здорова ваша печінка
Люди часто не розуміють, про що кажуть. «Мене дратував мій начачальник, і у мене боліла печінка. Або так: «У мене був бурхливий вечір, і тепер болить печінка!» Обидва ці твердження…
Чому носіння кілець на пальцях ніг небезпечне для здоров’я
Першими предметами, які служили в якості прикрас стародавній людині, були кільця: спочатку з будь-яких природних матеріалів, потім зі сплавів і дорогоцінних металів. Носити кільця найзручніше на пальцях рук, але у…
Про це мало хто знає: Чому зубну щітку треба зберігати лише вертикально
Почистивши зуби, багато людей просто залишають зубну щітку на раковині або на поличці. Інструмент опиняється у горизонтальному положенні, в чому власники пристосування зазвичай не бачать нічого страшного. Однак класти щітку…
Дієтологи пояснили, з чим можна їсти кисломолочний сир і чому не можна з цукром
Сир багатий на білки, жири, мінерали, вітаміни, макро- і мікроелементи. Але його користь багато в чому залежить від того, з чим поєднувати цей продукт. Про це повідомили лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media.…
Харчування по долоні: яким повинен бути розмір порції для жінки
Якщо на тарілці забагато їжі, зупинитися буває важко. Щоб не було спокуси, навчимося визначати оптимальний розмір порції без прорахунків і кухонних ваг, інформує Ukr.Media. Зважувати їжу перед тим, як покласти…
Клітковина у раціоні: що важливо знати
Що таке клітковина? Клітковина — це полісахариди, що є структурною частиною рослини, його кліткою. Якщо розглянути таку клітину під мікроскопом, будуть видні довгі нитки, що заповнюють простір клітини — волокна.…
Про здоров’я: причини пітливості рук
Підвищене потовиділення або гіпергідроз буває загальним і локальним, наприклад, постійно потіють лише руки. Це явище супроводжується мокрими і холодними долонями і з ним, хоча б раз у житті стикався кожен.…
О котрій годині потрібно снідати, щоб знизити ризик хвороб серця
Ранні сніданки та вечері знижують ризик розвитку інфарктів та інсультів. Таких висновків дійшли співробітники організації IRAE, автори дослідження NutriNet-Sante, інформує Ukr.Media. Вчені проаналізували дані понад 100 тисяч учасників (переважно жінок),…
Ніколи не поєднуйте кефір із такими продуктами: запам’ятайте раз і назавжди
Кефір вважається найкориснішим продуктом харчування, але, як спеціально зазначають лікарі, вживати його слід правильно. За їхніми словами, сусідство кефіру з деякими продуктами цілком здатне зіпсувати самопочуття, інформує Ukr.Media. Любителям кефіру…