Як дізнатися, скільки годин вам потрібно спати
Вважається, що кожна людина повинна спати не менше 8 годин на день. Але виявилося, що відрізок часу, за який організм кожної людини зможе відпочити та відновити сили, може змінюватися. Більш…
Здоров’я
Читати даліЯк дізнатися, скільки годин вам потрібно спати
Чому не можна їсти горіхи у великій кількості
Численні поживні властивості горіхів і яскравий смак роблять їх як відмінним перекусом, так і родзинкою складної страви. Але переїдати їх не варто — безконтрольне насичення горіхами може завдати шкоди організму,…
Шкода для здоров’я: найбільш непотрібні каші для організму
Всі ми з дитинства чули про користь каш. Але чи насправді крупи зобов'язані бути основою здорового раціону? Будь-який дієтолог обов'язково порадить вам включити каші у своє меню, але з обов'язковим…
Які проблеми зі здоров’ям може спровокувати надмірне споживання яєць
Ці продукти викликають безліч суперечок серед дієтологів. Яйця — джерело білка, корисних для організму речовин, вітамінів, мікроелементів. При їх вживанні важливо дотримуватися норми. Надмірна кількість провокує виникнення побічних ефектів, інформує…
Чи правда, що молоко з коротким терміном зберігання корисніше, ніж з тривалим
Багато хто впевнений, що натуральні продукти не можуть зберігатися довго. Тому, наприклад, молоко купують із терміном придатності не більше тижня. Однак виробники напою запевняють, що це помилка. При правильній обробці…
Пилові кліщі: два симптоми, які можуть вказувати на їх величезну кількість в будинку
Пилові кліщі — небезпечні паразити, які є сусідами з людиною. Їх приваблюють омертвілі клітини шкіри на постільній білизні, вони можуть з'явитися в спальнях із високим рівнем вологості. Експерти розповіли про…
На цій білковій дієті можна схуднути на 10 кг за тиждень
Майже скоро відкриється пляжний сезон, але багато хто не встиг ще привести своє тіло у форму. Дієтологи рекомендують придивитися до білкової дієти, яка допомагає ефективно скидати зайву вагу і при…
Ефективні та маловідомі способи боротьби з вошами
Будь-яка людина може заразитися вошами, але найчастіше педикульоз зустрічається у дітей. Навіть регулярне миття волосся і санітарні умови у будинку не здатні вберегти дитину. Також неважливо, де діти живуть, грають…
Чим корисне соєве молоко для здоров’я людини
Про користь соєвого молока відомо давно. Воно — прекрасна альтернатива для людей, які в силу різних причин не можуть вживати коров'яче молоко, наприклад, для вегетаріанців, інформує Ukr.Media. Соєве молоко на…
Як яйця впливають на кров’яний тиск та стан судин
Яйця є багатим джерелом поживних речовин, рибофлавіну, фосфору, селену та білку. Вони також містять кілька недоліків у вигляді холестерину та насичених жирів. Тим не менш, вживання яєць у потрібній кількості…