Кожен ранок починається за сценарієм: будильник дзвенить так, ніби йому за це платять, я повільно вибираюсь із ліжка, намагаюся не спіткнутися об капці чи кота, і одразу думаю — що далі? Кава? А може, спробувати ту саму склянку води, про…
У будь-який інший час вони підуть на користь, але тільки не перед сном, інформує Ukr.Media. Проблема в тому, що ці продукти можуть зіпсувати вам сон, хоча шкідливими їх жоден лікар не назве. Просто перенесіть зустріч з цією їжею на першу…
Чи можна вживати кисломолочний сир у їжу, якщо вам більш як 60 років, інформує Ukr.Media. Не тільки можна, а й потрібно, тому що цей продукт містить кальцій, білок і вітамін В12. Але вживати кисломолочний сир можна тільки в тому разі,…
Один з улюблених багатьма овочів — баклажан — має безліч корисних властивостей, але водночас може завдати шкоди. Експерти розповіли, в чому причина, інформує Ukr.Media. Смажені, мариновані, тушковані — баклажани гарні в будь-якому вигляді. З них можна приготувати безліч ароматних закусок.…
Кефір — один із найкорисніших кисломолочних продуктів, багатий на пробіотики, кальцій, білок та вітаміни. Його регулярне споживання може принести як користь, так і потенційні ризики. Давайте розберемося детальніше, інформує Ukr.Media. Користь щоденного вживання кефіру Покращує роботу кишечника Кефір містить пробіотики…
Кава і чай зустрічаються на перетині напоїв з кофеїном, і, попри те, що вони абсолютно різні, їх часто порівнюють через цей спільний знаменник. У обох є свої переваги, а також власна шкала рівнів кофеїну. У вашому організмі можуть відбуватися цікаві…
Коли ми спимо або сидимо тривалий час в одній позі, часто трапляється так, що рука сильно затікає і буквально німіє. Такий стан, як нам здається, досить довго не проходить, поки не відновиться нормальне і безболісне функціонування постраждалої кінцівки. У цьому,…
Майже у кожному домі знайдеться річ з цього матеріалу, який часто вважають безпечним, а іноді навіть “еко”. Проте, за звичною м’якістю та доступністю ховається невидима загроза, що проникає в нас на клітинному рівні, інформує Ukr.Media. Вчені бʼють на сполох: мікрочастинки…
Народна мудрість говорить: цибуля — від семи недуг. І це не випадково. Корисні речовини, що входять до складу цього чудо-продукту, допомагають вирішити багато проблем зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Японські дослідники знайшли ще одну корисну властивість цибулі. Вона позитивно впливає на…