Відповідно до древньої китайської науки, на тілі людини існують спеціальні акупресурні зони, розміщені уздовж енергетичних каналів. Ці канали традиційно іменують енергетичними меридіанами, повідомляє Ukr.Media.
Енергетичні меридіани регулюють потік життєвої сили (ци). При порушенні їхньої функції баланс можна відновити, впливаючи на відповідні точки через акупресуру. Всього існує 12 основних меридіанів, які зв’язують ключові органи. Вони підтримують фізичну гармонію, і дисфункція будь-якого з них веде до втрати внутрішньої рівноваги.
Стимуляція певних ділянок тіла дозволяє зменшити прояви тривожності та депресії. Ця практика нагадує акупунктуру, але замість голок використовуються пальці. Особливу увагу приділяють точці CV 17, ефект від якої може бути швидкоплинним. CV 17, або «передсередній меридіан 17», знаходиться у центрі грудної клітки. Згідно з уявленнями китайців, ця зона є фокусом енергії, де накопичуються емоції, і вона особливо вразлива до стресу.
Вважається, що розташування CV 17 сприяє балансу енергій інь і янь. Експерти з акупресури стверджують, що навіть легкий тиск на цю точку може вирішити багато проблем з нервовою системою та покращити імунітет.
- CV 17 розташована у центрі «моря спокою» — за чотири ширини пальців вище грудини (приблизно посередині грудей).
- Спочатку знайдіть точку, обережно промацуючи груди, поки не відчуєте невелике заглиблення.
- Сідайте рівно, з’єднавши долоні у молитовній позі.
- Натискайте або натисніть на CV 17 подушечками пальців 2-3 хвилини.
- Зплющте очі.
- Розслабтеся. Дихайте в природньому ритмі.
- Тримайте спину прямо, але розслабте плечі та шию.
- При безсонні легенько постукуйте пальцями по цій ділянці.
Активація CV 17 допомагає не лише знизити стрес і тривогу, але й ефективно бореться зі знесиллям, гормональними збоями та наслідками психічних травм.
Джерело: ukr.media
