Невиразне відчуття дискомфорту, печіння в горлі здатні сильно зіпсувати і самопочуття, і настрій. Печія може виникнути раптово, і не тільки у тих, хто страждає від захворювань органів шлунково-кишкового тракту, інформує Ukr.Media.
Однією з причин появи дискомфорту є вживання деяких продуктів, а саме:
- цитрусових — апельсини, лимони, грейпфрути містять велику кількість органічних кислот, що стимулюють травлення;
- кави, шоколаду — кофеїн провокує надмірне виділення шлункового соку;
- помідорів — органічні кислоти, що знаходяться в них (нехай і в малій кількості, особливо в солодких сортах) стимулюють травлення;
- м'ясного бульйону — чим він жирніший і наваристий, тим більше кислим стає шлункове середовище;
- бобових — вони провокують метеоризм і здуття живота, у результаті виділяється вуглекислота, що сприяє появі печії;
- гострих соусів і спецій — звичайно, перець частково сприяє схуднення, але при цьому дратує слизову оболонку шлунка, стимулюючи утворення шлункового соку;
- жирних та смажених страв — важка їжа надовго залишається у шлунку, для переробки картоплі фрі, шашликів, гамбургерів, стейків йому потрібна велика кількість травного соку та жовчі, через що і з'являється печія;
- солодкого та борошняного, особливо свіжої випічки — булочки небезпечні не лише для вашої талії, а й травлення;
- пива, квасу, газованих напоїв — як і пиріжки, такі рідини провокують бродіння у шлунку;
- алкоголю — спиртні напої (особливо червоні вина) подразнюють слизову оболонку стравоходу та підвищують його чутливість до кислоти, що і є причиною печії;
- надто гарячих супів, крижаних лимонадів чи морозива — такі продукти можуть не лише травмувати стравохід, а й надовго «застрягти» у шлунку, викликати печію.
Тим, хто знає про свою схильність до печії, ці продукти краще не вживати зовсім або скоротити порцію. Безумовно, від неї не застрахований ніхто: навіть абсолютно здорова людина після рясного суботнього застілля може відчути дискомфорт у шлунку. Однак якщо напади стали повторюватися все частіше, погане самопочуття виникає від часточки апельсина або ковтка червоного вина, це серйозний привід для візиту до гастроентеролога.
Джерело: ukr.media
