У суєті ми можемо забути про найпростіше — пити воду. Здається, що тіло саме скаже «хочу пити», але насправді все трохи складніше. Спрага — це вже сигнал SOS, а зневоднення починається значно раніше, інформує Ukr.Media. Тож як зрозуміти, що ви…
Дієтологи дали пораду всім, хто хоче схуднути, підтримати здоров’я щитоподібної залози та нервової системи, підбадьорити імунітет і поліпшити травлення. А ще — допомогти серцю, інформує Ukr.Media. Додавайте в кашу насіння льону або чіа, рекомендують фахівці. Найкраще — у вівсяну. Насіння…
Дієтологи наголосили, що допустимою нормою споживання морозива для дорослих і дітей є одна стандартна порція на день. Наприклад, один вафельний стаканчик, проте не слід вживати ці ласощі щодня, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснили, що морозиво характеризується високим вмістом жирів і цукру,…
Дієтологи стверджують, що щоденне споживання десертів не тільки не шкодить, а й може бути корисним для фізичного і психологічного благополуччя, інформує Ukr.Media. Багато людей стикаються з внутрішнім конфліктом під час відмови від солодощів заради схуднення, що часто призводить до переїдання.…
Гранат, батьківщиною якого вважається Північна Африка і Середня Азія, знаменитий своїм винятковим складом корисних речовин. Червоні зернятка наповнені важливими вітамінами та мікро- і макроелементами, зокрема вітаміном B, цинком, магнієм. Усім тим, що потрібно для гарного самопочуття. Вживання граната допомагає підвищити…
Смажена картопля і білий хліб, спечений з пшеничного борошна, практично не несуть ніякої користі і при цьому володіють високим глікемічним індексом, а тому можуть бути протипоказані людям з діабетом. Про це попередили лікарі, інформує Ukr.Media. Коли ми їмо термічно оброблену…
Вибір дитячого шампуню — завдання відповідальне, адже шкіра голови у малюків дуже ніжна і чутлива. Неправильно підібраний засіб може викликати подразнення, алергію і навіть зіпсувати настрій під час купання. Щоб цього уникнути, потрібно уважно обирати шампунь, а як це зробити,…
Хто з нас не тримав у комірці баночку тушонки «на чорний день» чи для швидкого обіду після важкого робочого дня? Ситно, зручно, довго зберігається — і що ще треба? Насправді — відповідь залежить від стану вашого здоров’я. Бо навіть найякісніші…
Квас — це досить калорійний напій, що має масу корисних властивостей. Однак його можна пити далеко не всім — йдеться про напій, отриманий унаслідок бродіння, через що при певних захворюваннях він може завдати шкоди здоров’ю, інформує Ukr.Media. Що стосується шкоди…
Але чи правда, що чим більше, тим краще, інформує Ukr.Media. Останні десять років слово «білок» міцно закріпилося в глянцевих рекомендаціях, фітнес-чатах і навіть ранкових ефірах. Білок — це і стрункість, і енергія, і шкіра, і нігті, і м’язи. Він став…