Лікарі-дієтологи розповіли, у кого від кави може з'являтися сонливість, інформує Ukr.Media.
У кожної людини є ген, який відповідає за засвоєння кофеїну. Якщо ген активний, то кофеїн засвоюється швидко, такі люди можуть пити по три чашки кави в день, пояснили експерти.
Однак, як зазначили фахівці, є люди, у яких цей ген працює повільно. Їм достатньо випити одну чашку, щоб підбадьоритися. Тому рекомендували такому типу людей не захоплюватися кавою, оскільки зловживання напоєм може привести до порушення сну і гіпертонії. Після 15: 00 їм краще відмовитися від кави, додали лікарі.
Медики звернули увагу на те, що в каві також присутній теобромін. Якщо організм людини чутливий до нього, то після випитої чашки з'явиться сонливість.
У них переважає вплив теоброміну, який приводить людину в стан спокою. Це теж генетична особливість, все в руках генетики, зазначили вони.
Дієтологи попередили, що від розчинної кави частіше хочеться спати, оскільки в ній теоброміну більше, ніж кофеїну.
Експерти розповіли, як в домашніх умовах визначити швидкість роботи гена, що відповідає за засвоєння кави. Людина, прокинувшись вранці, повинна виміряти тиск і пульс, потім натщесерце потрібно випити свіжозварену міцну каву і знову повторити виміри.
Лікарі зазначили, що показники збільшаться. У норму вони повинні повернутися протягом двох годин.
Якщо тиск тримається, значить, метаболізм уповільнений. У цьому випадку людині вистачить однієї чашки кави в день, причому розчинної, сублімованої, в якій більше теоброміну, резюмували вони.
Джерело: ukr.media
