Взимку, в умовах війни, слід здійснити перевірку вмісту домашньої аптечки, додати необхідні медикаменти, враховуючи наявні хронічні захворювання та можливі перебої з електропостачанням, не накопичувати небезпечні препарати “на всякий випадок” та заздалегідь вивчити правила використання надійного турнікету.
В українському Міністерстві охорони здоров’я (МОЗ) надали рекомендації громадянам щодо оновлення вмісту домашньої аптечки, зважаючи на теперішні умови тривалих перерв в електропостачанні, а також на те, що низькі температури спричиняють збільшення кількості простудних та інших респіраторних недуг, повідомляє УНН.
Сімейний лікар Олександр Прокопчук, до якого звернулось профільне відомство за консультаціями, підкреслює: важливість аптечки полягає не тільки в її наявності, але й в розумінні, як правильно застосовувати кожен засіб.
Чому доцільно переглянути аптечку саме зараз
Насамперед, взимку загострюються хронічні захворювання, а простуди та травми (зокрема побутові) виникають частіше. По-друге, в умовах обстрілів та відключень електроенергії може бути ускладнено швидке придбання необхідних ліків або отримання медичної допомоги. По-третє, ліки мають властивість поступово закінчуватись і непомітно втрачати термін придатності.
Інвентаризація: що утилізувати та що придбати
1. Перевірте терміни придатності. Все, що прострочене, зберігалось в неналежних умовах (наприклад, поблизу обігрівача), не має маркування або з пошкодженою упаковкою, краще викинути.
2. Оцініть наявність витратних матеріалів: бинти, серветки, лейкопластирі, антисептик, одноразові рукавички. Зазвичай саме вони закінчуються найшвидше.
3. Розсортуйте медикаменти за категоріями: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічні хвороби”, “інструменти”. У стресовій ситуації пошук необхідного в загальній масі буде незручним для всіх.
Основний набір аптечки: мінімум для типових випадків
Виходячи з базових принципів надання першої допомоги вдома, вам, як правило, знадобляться:
- засоби для обробки поранень (антисептичний розчин, стерильні серветки/марля, пластирі різних розмірів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавиці;
- термометр;
- жарознижувальний/знеболювальний препарат першої лінії (парацетамол або ібупрофен, беручи до уваги протипоказання);
- засоби, які можуть знадобитися при часто зустрічаємих побутових проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні часто корисні розчини для регідратації).
Лікар загальної практики рекомендує: не перетворюйте аптечку на домашню міні-лікарню на всі випадки життя. Надмірність завжди ускладнює швидкий пошук необхідного, а деякі медикаменти “на запас” згодом застосовують неправильно.
Окремий розділ для сім’ї та хронічних захворювань
Якщо хтось із членів родини регулярно приймає ліки, вони мають бути в аптечці в окремій сумці/контейнері і в достатній кількості. Практична рекомендація: мінімум на 2 тижні, краще на місяць.
Рекомендується додати:
- перелік діагнозів та препаратів (назви, дозування, спосіб застосування), а також алергії;
- контакти сімейного лікаря;
- якщо є ліки, що відпускаються за рецептом, слідкуйте за тим, щоб його можна було вчасно оновити.
Реалії воєнного часу: турнікет і пов’язані з ним питання
У період воєнного стану доцільно додати в аптечку якісний турнікет для зупинки масивної кровотечі та попередньо вивчити методи його застосування.
Важливо: лабораторний джгут, який використовують для перетягування руки під час взяття венозної крові, не підходить для зупинки небезпечної кровотечі. Він не призначений для такого навантаження і не забезпечує надійний контрольований тиск.
Що краще не тримати про всяк випадок
Домашня аптечка не повинна бути складом медикаментів, що вимагають призначення та контролю лікаря. Зазвичай не рекомендується зберігати про запас і самостійно використовувати:
- антибіотики;
- гормональні препарати;
- сильні знеболювальні (крім парацетамолу/ібупрофену).
Застосування таких препаратів може нашкодити, приховати симптоми, спричинити побічні ефекти та призвести до втрати часу. Якщо лікар призначив препарат для лікування вашого діагнозу, це інша справа: він відноситься до “хронічного” блоку і зберігається разом із детальною схемою прийому.
Як правильно зберігати медикаменти
Зберігайте аптечку в сухому місці, подалі від кухні, ванної кімнати та джерел тепла.
Забезпечте легкий доступ для дорослих і обмежений доступ для дітей.
У разі відключення електроенергії варто покласти ліхтарик поруч із аптечкою або маленький налобний ліхтар усередину.
Перевірте інструкції до препаратів: деякі таблетки та розчини чутливі до температури та світла.
Нагадаємо
МВС закликає громадян України підготувати необхідний запас на 3-5 днів через надзвичайну ситуацію в енергетиці. Крім цього, населенню радять в першу чергу зібрати тривожну валізу. В ній повинні бути документи, теплий одяг, аптечка, засоби для обігріву, предмети особистої гігієни та достатня кількість готівки.