Чи може нашкодити організму харчування на 1200 калорій

Ґрунтовно взявшись за схуднення, малодосвідчені у питаннях здорового харчування люди вважають, ніби різке зниження калорійності раціону допоможе їм швидше скинути вагу. Дійсно, зменшення кількості споживаних калорій допомагає втраті жиру, проте дослідження стверджують, що у довгостроковій перспективі необдумане скорочення калорійності раціону…