У неї особливий аромат і смак! Багато готові кілограмами їсти цю запашну ягоду, забувши про все інше. У цьому є певний резон, тому що полуниця володіє рядом корисних властивостей. Хоча є й протипоказання, про які слід обов’язково пам’ятати, інформує Ukr.Media.
Про користь полуниці
Завдяки наявності в полуниці антиоксидантів, флавоноїдів, поліфенолів, калію її можна розглядати як доповнення в комплексі лікувальних заходів щодо зниження ризику серцево-судинних захворювань і ризику розвитку інсульту.
Клітковина полуниці позитивно впливає на мінімізацію запорів, сприяє наповненню вологою всього організму і допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Наявність фолієвої кислоти робить її корисною для вагітних. І ще кілька важливих моментів: зміцнює кістки, корисна для зору, покращує пам’ять.
Для кого полуниця не підходить
З обережністю варто вживати полуницю тим, хто отримує антигіпертензивну терапію, бо вона може підсилювати дію пігулок для зниження артеріального тиску.
Не варто вживати людям з гастритом і виразковою хворобою, із захворюваннями нирок.
А також маленьким дітям і годуючим мамам, бо ягода є сильним алергеном.
При вдумливому виборі продуктів для свого харчування, зокрема, овочів та фруктів, можна отримувати з ними корисні речовини і не нашкодити своєму здоров’ю. Набирайтеся вітамінами в сезон!
Джерело: ukr.media
При вдумливому виборі продуктів для свого харчування, зокрема, овочів та фруктів, можна отримувати з ними корисні речовини і не нашкодити своєму здоров’ю. Набирайтеся вітамінами в сезон!
Джерело: ukr.media
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *
Не втікачі, а відряджені: чому Київський симфонічний оркестр залишається в Німеччині Фото: facebook.com/KyivSO Ким вважати музикантів, які під час війни живуть та виступають виключно за…
Колаген — це один з основних будівельних елементів організму. Без нього можна не розраховувати на пружну шкіру, доглянуті руки і міцні кістки. Ця речовина підтримує…
Швидше за все, ви знаєте когось, хто одержимий усіма соліннями! Гострі ласощі можна додавати в бутерброди, гамбургери і навіть в деякі рецепти салатів, щоб додати…
Хворобливі відчуття в області чола вважаються найпоширенішими, часто виникають у людей різного віку і супроводжуються тиском на очі, втратою концентрації, запамороченням. Щоб розібратися, чому болить…
Зуб складається переважно з дентину з порожниною, покритого зовні емаллю і цементом. Зуб має характерну форму і будову, займає певне положення в зубному ряду, побудований…
Зайва вага – справжня проблема сучасного суспільства, інформує Ukr.Media. Проблема не тільки в тому, що ожиріння псує зовнішність і ускладнює покупку одягу. Це ще і…