Вчені звернули увагу на проблему з концентрацією уваги людини, схильного до недосипання.
За недосипання вона знижується, але причина зовсім не у фізичній втомі, пише кореспондент мережевого видання Белновости.
Над проблемою працювали співробітники Массачусетського технологічного інституту, а результати дослідження опублікував журнал Nature Neuroscience.
Сканування мозку показало, що під час нічного відпочинку відновлюються нейрони та кровоносні судини.
У фазі глибокого сну відбувається очищення мозку. Продукти життєдіяльності організм виводить разом із рідиною.
Але при нестачі сну мозок намагається очиститися під час неспання. Тому концентрація уваги слабшає.
Теорія перевірена в рамках експерименту під час спостереження за 26 добровольцями із застосуванням МРТ та ЕЕГ.
Виявилося, що кожного разу при зниженні уваги та пильності мозок «омивала» спинномозкова рідина, що було схоже з режимом очищення у фазі глибокого сну.
У міру відпливу рідини поверталася концентрація уваги.
Іншими словами, зіткнувшись із нестачею сну, мозок компенсує втрачений час відпочинку під час неспання.
При цьому у людей сповільнюється дихання та пульс, звужуються зіниці, а відбувається це приблизно за 12 секунд до виходу хвилі спинномозкової рідини. Наслідки цього процесу позначаються по всьому організмі.
Вчені дійшли висновку, що у мозку існує досі невідома єдина система контролю.
Читайте також
- Скільки потрібно додаткового персоналу для обслуговування третього блоку БелАЕС
- Дуже великий спалах стався на Сонці: до чого треба бути готовими
