Важность массажа для вашего тела и души Массаж – это одна из древнейших форм терапии, использующаяся на протяжении тысячелетий для улучшения здоровья и благополучия. В современном мире массаж стал неотъемлемой частью ухода за телом и душой. Особенно это актуально в…
Лікарі розповіли, яких помилок не можна припускатися у спеку, інформує Ukr.Media. Не перебувайте в мокрому одязі перед вентиляторами і кондиціонерами. Спосіб охолодитися, звісно, ефективний, але дуже часто закінчується ангіною і пневмонією. Не носіть обтягуючий “мікроодяг”. Вільний “балахон” ефективніший за шорти…
У світі здорового харчування жирам і вуглеводом дісталося порівну: вони демонізовані і оголошені ворогами красивої фігури і гарного самопочуття. Однак усім зрозуміло, що на одних білках і клітковині організм довго не проживе, у зв’язку з чим небезпека жирів і вуглеводів…
Петрушка, крім свого яскравого смаку та аромату, є одним із найцінніших джерел харчової клітковини. Такі харчові волокна необхідні для нормального функціонування кишечника, інформує Ukr.Media. Однак, якщо ми говоримо про концентрацію корисних речовин, то петрушка посідає перше місце серед інших зелених…
Мікропластик — це крихітні частинки пластику, які проникають у наш організм через різні продукти та предмети. Дослідження показали, що вони можуть мати негативний вплив на здоров’я, серед яких проблеми із серцем, репродуктивною системою і навіть рак, інформує Ukr.Media. Згідно з…
Сьогодні тепличні огірки можна купити в супермаркеті в будь-який час року. Але хіба вони можуть зрівнятися з ґрунтовими літніми огірочками — ніжними, хрусткими, з “пухирцями” і чудовим запахом? Як приємно похрумтіти зеленими літніми первістками, зробити салат або окрошку! Але, крім…
Отримана з авокадо олія вважається однією з найбільш корисних для здоров’я. І ось деякі підтверджені наукою переваги цього продукту, інформує Ukr.Media. Здоров’я серцево-судинної системи Олія авокадо зміцнює здоров’я серця і судин. Мононенасичені жири, що містяться у цьому фрукті, відмінно підходять…
Головний постулат правильного харчування — більше пити — часто не уточнюючи, що йдеться не тільки про чисту воду, а й інші рідини, зокрема і супи, і фрукти. У спекотний сезон слідувати цьому правилу особливо просто. Ось список напоїв, які допоможуть…
Засоби з SPF-фільтрами вже давно не асоціюються тільки з пляжним відпочинком: у необхідності щоденного захисту від сонця немає сумнівів ні у кого з фахівців б’юті-індустрії. Наслідки впливу ультрафіолетового випромінювання дійсно небезпечні для здоров’я, інформує Ukr.Media. Воно може стати причиною передчасного…
Деякі з нас страждають від того, що часто прокидаються ночами. Зазвичай, після цього переважна кількість людей довго не можуть знову зануритися в сон. На думку вчених, відбувається це тому, що всі ми робимо ті самі помилки, інформує Ukr.Media. Не можна…