Не поспішайте викидати: дієтолог радить 10 овочів та фруктів, чия шкірка цінніша за м’якуш

Велика кількість людей відправляє у відходи шкірку плодів та овочів, проте ця оболонка може допомогти отримати більше волокон, вітамінів, мінералів та інших корисних елементів. Видання Health перерахувало плоди та овочі, шкірка котрих корисна для організму. Як відмітила авторка публікації, дієтологиня…









