Українська акторка Анна Саліванчук вперше оприлюднила свою вагу, яка складає 56 кілограмів, і яку зберігає протягом пів року. Вона домагається цього завдяки восьми тренуванням щотижня та повазі до себе.
Українська акторка Анна Саліванчук уперше відкрила інформацію про свою вагу та поділилася, як їй вдається зберігати чудову фізичну форму. Зараз вона важить 56 кілограмів і вже пів року підтримує стабільний показник після врегулювання рівня цукру в крові. Про це інформує УНН з посиланням на Instagram артистки.
За словами акторки, досягти такої стабільності допомагає комплексний підхід: регулярні заняття, увага до самопочуття та систематична праця над тілом. Саліванчук займається спортом вісім разів на тиждень і вже бачить явні зміни.
“Я просто отримую насолоду зараз від себе, від свого тіла, від того, що маю по 8 тренувань на тиждень і помічаю результати!” — написала акторка у своєму дописі в Instagram.
Вона наголосила, що чудова фізична форма — це не про суворі дієти, а про любов до себе та дисципліну: системна праця над тілом і самопочуттям дає ефект, який залишається надовго. Разом із тим зірка відверто зізналася, що її життя не складається тільки з безтурботності та радості.
“Звичайно я людина, мені роблять боляче, я плачу, сумую, але не довго, бо хочу бути щасливою”, — зазначила Саліванчук.
За її словами, іноді їй не вистачає емоційної підтримки, проте вона швидко повертається до внутрішньої гармонії. Напередодні Дня закоханих акторка закликала жінок в першу чергу любити себе і приймати власне тіло:
“І тільки коли ви наодинці з собою будете насолоджуватися, то у ваше життя прийде кохання і диво, повірте”.
Саліванчук підкреслила, що внутрішня гармонія та впевненість у собі стають підґрунтям змін у житті та справжнього щастя, а фізичний результат — лише віддзеркалення внутрішнього стану.