Українська співачка Наталія Могилевська поділилася своєю системою харчування, яка допомогла їй скинути 25 кілограмів. Вона дотримується дворазового харчування на день з фокусом на овочах.
Українська виконавиця Наталія Могилевська відкрито розповіла шанувальникам про свій підхід до харчування, який сприяв значній трансформації її фігури. Артистка заявила, що саме цей метод дозволив їй в минулому році втратити 25 кілограмів. Про це йдеться у її повідомленні в соцмережі Instagram, повідомляє УНН.
Деталі
Згідно зі словами співачки, вона вибрала для себе просту схему – два прийоми їжі протягом дня з домінуванням овочів у харчуванні. Особливу увагу зірка приділяє ранковому обряду, який вона називає свого роду “детокс-процедурою”.
Могилевська розпочинає свій день з теплої води, додаючи ложку олії холодного пресування – найчастіше гарбузової або льняної – а також розторопшу. Вона впевнена, що подібна звичка сприяє тому, щоб організм плавно ввійшов у робочий ритм. Перший повноцінний прийом їжі звичайно відбувається близько 13:00.
В основі меню – овочеві страви: рагу, мікси зелені, зокрема салат айсберг, а також заморожені овочеві суміші. Серед улюблених позицій виконавиця назвала сирий тертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для більшого насичення вона включає в раціон гречку, а іноді дозволяє собі і червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська стала учасницею ДТП, що трапилася через складні метеорологічні умови. Артистка опублікувала відео з місця інциденту, на якому зафіксовані наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.