Лікар застеріг, що деякі загальноприйняті методи охолодження під час спеки можуть бути неефективними. Навпаки, вони можуть збільшити ризик теплового удару.
Про це інформує Mirror.
Не поспішайте знімати одяг
За словами лікаря невідкладної допомоги Ахмеда, багато хто під час сильної спеки намагається максимально позбутися одягу. Однак це не завжди доцільне рішення.
Він радить залишатися в легкому бавовняному одязі, який слугує захистом для шкіри від сонця. Також експерти радять обирати світле, просторе вбрання з довгими рукавами та головні убори з широкими полями.
Занурення в холодну воду може бути небезпечним
Інший популярний спосіб освіжитися — це занурення в холодну воду. Проте, різка зміна температур може спричинити холодовий шок.
Фахівці вказують, що вода з температурою нижче 15 градусів може викликати труднощі з диханням, потрапляння рідини в легені та навіть підвищити ризик серцевого нападу.
Доктор Ахмед рекомендує застосовувати прохолодні компреси, змочені рушники або пакети з льодом, прикладаючи їх у ділянки під пахвами, на спину чи стегна. Водночас він наголошує на важливості поступового охолодження організму. Надмірне та швидке зниження температури тіла може порушити терморегуляцію і навіть спричинити переохолодження.
Читають зараз: Відпочинок у Середземномор’ї: туристи все частіше вибирають нічний спосіб життя.
Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →
